Dalle 17,15 alle 18.00, del lunedì e mercoledì, presso la palestra Valentia – Via Michelangelo, 3 bis – Valenza, si tengono dei corsi di Power Fit Yoga, questi corsi aperti a tutti, sono stati pensati anche per le mamme, papà e accompagnatori delle bimbe e dei bimbi che frequentano i corsi di Baby Gym. Tanto che aspetti, occupa il tempo per il benessere fisico e mentale. Per chi ha i bambini iscritti ai corsi di Baby Gym il 6% di sconto sugli abbonamenti ad ingresso di Power Fit Yoga..
Che cos’è il Powe Fit Yoga
Il Power Fit Yoga è una attività che ha saputo creare una piacevole e utile sintesi tra tutti i principi base dello Yoga tradizionale e quelli della ginnastica moderna. Il Power Fit Yoga, è quindi una attività dinamica che ai benefici della mente e dei muscoli propri dello Yoga, aggiunge i benefici dell’allenamento cardiovascolare.
Quali sono alcuni dei benefici ?
– Rilassa e distende le articolazioni
– Potenzia i muscoli
– Aumenta la potenza vascolare
– Allena il cuore e allo stesso tempo aumenta la capacità respiratoria
– Allevia e se ben praticata risolve i dolori articolari
– Benefici ai dolori di schiena
Tutti possono praticare questa attività, senza limiti di età, sesso e stato di allenamento e soprattutto non è necessario conoscere lo Yoga tradizionale per poter praticare il Power Yoga.
Tutte le lezioni di Pawer Fit Yoga:
Lunedì: 9.30 e 17.15
Martedì: 12.45 e 20.00
Mercoledì: 17.15
Giovedì: 12.45 e 20.00